血管系统，消化系统等）功能良好，如果无力回复体内的平衡会使多种器官组织受损。最终伤害到主要器官。
    情绪健康界定为充分感受和表达情绪情感的能力，且能控制它们而非受制于它们。愤怒和恐惧这一系列的情绪积累起来会超出负荷，导致心理麻痹。甚至抑郁。
    精神健康指的是在培养自我和他人关系时高级意识的成熟过程、个人价值体系的发展以及有意义的生活目标。压力会在精神发展的道路上设置一系列的障碍，使高层次的自我无法实现。
    压力无处不在，人类已经进入压力疾病时代，所以帮助人们进行有效的“压力管理”势在必行，减压已成为二十一世纪人类必须面对的重大问题。
    针对于压力的分类和压力源的属性，“减压”这一概念也必须是综合的，整体性的。必须能够帮助人们在身（生理方面），心（心理和情绪方面）。灵（精神方面）等各方面全面健康。
    减压的理论依据来自于被现代医学广泛认可的人体工程学、心理学、神经学、经络学等系统的学科理论。
    人体工程学是诞生于第二次世界大战后的一种技术，在本质上是让技术的发展围绕人的需求来展开，使产品和环境的设计更好地适应和满足人的生理和心理
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