似明白他想到了什么，“大小姐天资聪颖，我们怎能和她比！”

    “你身体孱弱，这长春功的作用于你而言大有益处，我今天先教你第一阶段的功法。”

    说罢老爷双腿错开，两臂伸展，开始做出一些奇怪的动作。

    沈玉傻傻的看着老爷子，他时而如鸟飞，如鱼跃，时而如牛奔，如虎跳，看起来十分古怪，却又能让人清晰的感受出来，就像有一层幻影包裹着他。

    “鸟渡千山，鱼游沧海，牛奔虎跃。”

    三种修炼方式，三个阶段，若是都能完成，就能踏入炼体大成。

    至今为止，老爷子还在第一阶段徘徊。

    王管家把第一阶段的修炼方式仔仔细细的给沈玉讲了个透彻，然后让他自己去一边练习，不必太过急切，一步一步来。

    当年的老爷子可是花了三个月持续不断的练习，才引入天地灵气，产生了气感。

    炼体阶段能够产生无形无色的内力，内力会在腹部聚集，慢慢填充丹田，每修成一层境界，内力就会在丹田形成一层淡淡的环，直到凝聚十层内力，方可炼体圆满，进入先天，把内力转化成真气。

    沈玉在柴房空地上用木炭画了十个鞋印，鞋印之间有线条连接，
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