明亮堂皇，遍布明光的修炼房间里，几乎没有阴暗的角落。

    这个系统特意开设的修炼房间里面，一招一式的比划着拳脚，动摇四肢，一丝不苟的修炼着。

    这破虚掌的基础篇是专门炼体的功法和武技，一共三式，每一式都有一百种变化，复杂多变，不过只要掌握了方法，从浅到深，炼肉，炼筋，炼膜一步步来。

    如果练成之后，全身有一牛之力，能徒手劈断碗口粗的树干，能抗住百斤重的拳力，起落敏捷，基本上就是一个十数人敌正宗的武士了，武徒大成。

    呼，呼，呼：

    余慧终于把三式从头到脚勉强的演练完毕，气喘呼呼，脸色惨白，上气不接下气。

    这一套破虚掌，运动量实在是太大，他本来身体就比较单薄，体力弱练武起来，当然是很吃力。

    而且没有动用真气，单纯的使用**的力量在修炼着！

    好久没试过这么大负荷的运动量，现在有点肌肉发麻，关节在发酸。

    “再练！”

    系统一道光芒罩下，余慧突感全身暖洋洋，周身舒坦，舒服了很多。

    这种感觉，就像打了一剂能量剂！

    “好！”

   
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