，众人看到他的笑容，都忍不住咽了一口口水，他们很清楚这是光头心情很好的标志，但是他心情好的时候，就会加倍地“摧残”他们……

    “现在，去取你们的负重，今天的负重每个人增加5斤，也差不多该给你们增加点强度了。”

    听到光头的话，众人顿时有种想要喷血的冲动，不过在暂时的郁闷之后，所有人都老实地背上自己的负重，排着队开始热身的跑圈，发现极限锻炼法的好处的人并不只有莉亚，所以说这样的方法虽然十分痛苦，但是所有的人都喜欢上了这种挑战极限的锻炼。

    莉亚背着35斤的负重，轻松地跟着队伍，她发现这点负重对她来说，简直就像是原来的20斤似的，而且莉亚现在每迈一步，前进的距离都比以前远了不少，很显然她的爆发力也得到了显著地增强。

    “这就是二级御灵者吗……原来那让人痛苦的锻炼，现在居然就像是在玩似的……”

    这时，站在远处的光头突然目光一闪，他已经发现了莉亚的状态和平时有些不同，在通过她的动作进行分析之后，光头的脸上不禁浮现出一丝兴奋的笑意。

    “好家伙，竟然突破了吗？哈哈，这下有趣了，接下来要怎么操练她才好呢？这样的好苗子，绝对要
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