掌，动时纵横交错，分为四正四隅，与周易之中的卦象相似，因而得名。这门功夫起于清朝董海川，他是一位不世出的武学奇才，这门功夫容身法、技击、内功等诸多本领与一炉，在走转之中可练得气贯四梢，达四肢百骸。其功法身捷步灵，随走随变，轻如鸿毛，变如闪电，稳如磐石。我这八卦掌师承程延华，虽说是八卦掌，却也有些太极和形意在里面，拳法到了深处，本来就是相通的。”

    这位老者先是说了一些关于八卦掌的起源和拳理，而后便教授王忧站桩，所谓练拳先练桩，下盘不稳，什么功夫也难成。

    对于所谓的武功，王忧纯粹就是个门外汉，所谓的扎马站桩，虽然各种和电影之中都能看到，可是真要做起来绝对是另外一回事，若是没有个明白人指点，一般的人只怕很长时间都无法掌握其中的要领，好在王忧身旁这位老先生可是为桃李满天下的宗师，功夫超凡入圣不说，教授弟子也是行家里手，超人非凡。

    简单直白的指点，然后伸手拍打了几下，反复的练习，王忧渐渐地掌握其中的要诀。

    于是王忧就在这小院之中站桩练功，这种方式很是枯燥。

    一段时间之后，老者便让他休息一下，然后教授他八卦掌的步法，行步如趟泥，
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