，硬生生开辟出一条通道，最终会沿着脊椎上行。

    经玉枕，过百会，再顺着眉心鼻梁而下，到达上腭。

    此时需要舌顶上腭，作为鹊桥引导先天精气进入任脉，沿着人体中轴线，经过中丹田，最终回到下丹田。

    一旦完成，就是一个小周天，下丹田的气海便正式开辟，安炉立鼎就算成功，成了进气期修士。

    就可以根据五行属性不同通过百会穴，将不同的天地灵气吸入身体，再通过任督二脉炼化一周成为法力，储存在下丹田的气海中。

    土灵诀的玉简中还特别提到，绝对不能用意念去引导先天精气沿着脊椎上行。

    当初玄灵宗将安炉立鼎期的功法流传到世俗界，就有天资卓绝之辈，将基础功法练到九成巅峰。

    却自作聪明，用意念去主动引导先天精气沿着脊椎上行，结果很容易就成功了。

    只是用这样的方法打通任督二脉后，修成的却不是法力，而是一种内力罢了，最终也不会成为修士，而是武林高手。

    玄灵宗为了将两种方法区分开来，特别在玉简中注明，意守下丹田，自然打通任督二脉，称为气通。

    用意念引导打通任督二脉，称为意通。

   
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