，该怎么求生呢？”

    “别急，我来教你们，各位，请做好笔记，真正的干货来了。”

    言罢，他原路返回，退回到冰洞中，看了下手表上的海拔，而后停下了脚步。

    “如果你在错综复杂的洞穴中落难，无非只有两种可能，一是自救，二是求救！”

    “等待救援的方法很简单，首先就是先检查装备，看看自己还要多少补给，然后根据可能在洞内停留的时间长短，强制分配食物和水源，甚至是照明设备的使用时间！”

    “第二，避免失温，不知道失温是什么的，请去看我以前的视频……”

    “第三，食物和饮水，补水要有持续性，不要等到太渴的时候才喝，那样的话，会引起内脏器官的应激反应，这是很危险的，包括食物也是一样，千万不要一口气全部吃完！”

    在短暂的调整之后，林枫立刻进入到求生状态，极力地控制住内心的慌乱，让自己冷静下来。

    这是一名求生者，应该具备的基本素养，在任何情况下，都是如此。

    紧接着，他继续道：“最后一点，就是空气和精神压力，放轻松，要知道大多数洞穴都是有空气流通的，氧气没你们想得那么不堪。”

    “
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