两人手中的茶盏，放回到了托盘上，并且转身把托盘摆回到了爬犁上。

    “下面咱们做一下准备活动，趁着姜汤的热量还在，大家一起来”。

    苍海带着师薇还有关启东、齐锋做起了热身运动，没有一会儿大家觉得身上暖和了，于是转到了更衣的冰屋里，全都换上了泳裤出来。

    刚出来的时候大家还是赤着脚，裹着各自的外套，等着再一次热了一下身，同时等着大家的身体适应了外面的气温之后，便把身上披的衣服给扔到了一边。

    苍海第一个试着走下了湖水里，先进去的时候只觉得刺骨的寒意顺着脚掌一瞬间传遍了全身，不过咬着牙挺了下来适应了一阵之后，这种刺骨的寒冷感减弱了不少，接下来一点点的把身体伸入湖水中，等着只有脖子露出水面的时候，整个缩在水面下的身体反而感觉不到那种刺骨的寒冷了。

    这里还和凤凰沟那里不一样，凤凰沟水的表面哪怕是这天气也不过就是零度左右，就算是有冰也不会像这里那么厚实，如果凤凰沟的冷是绕身体的一条线的话，那么泄湖这里的冷就是一条带，从脖子到肩胛骨那一片冷。

    “呼！”

    吁了一口气，苍海终于适应了湖水中的温度开始四下里游了起来。
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