练，身体的苦修，这三样同样重要。至于敛息术和狡兔三十六跑，暂时被南宫羽搁下。
    有着阵图石内部推演的窍门引导，南宫羽修炼六阳刃的速度平均保持在一天涨十五马力的进度。照着这样的进展下去，将武者之丹的一千五百马力全部发挥出来，两个多月时间就可以了。
    身体的苦修，涨势相对应六阳刃气来比，就很慢很慢了，平均一天涨一点五马力左右。这一天涨一点五马力的进度对于普通人来讲，算是太逆天了。可是对于南宫羽来讲，这速度简直太操蛋了。
    南宫羽现在才刚晋入地罡境后期，身体基础的力量才六百六十多马力，（前面对于南宫羽的身体基础力量少算了三十马力，现在已经改过来了。）连一千五百的一半都没有。照着这样的速度下去，约莫两月才涨一百马力，起码需要一年半的时间，南宫羽才能够晋入天罡境。
    而后面天罡境再想要晋入紫罡境，又是一个更加漫长的过程，
    南宫羽根本就等不起，还好南宫羽从石灵的口中得知了，虽然南宫羽走捷径留下了后遗症，但是这个世界上，还是有辅助身体苦修的天材地宝的。有的天材地宝，能够直接让人的身体基础增加上千马力的力量。
    石灵这消息，无疑给南宫羽打了
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