吃了苦头的林珝哪还敢再尝试，想到“姐姐”林菱的嘱咐，连忙来到了屋外的小山坡，开始练习静息诀。
    “静息诀”是一套配合呼吸方法的简易动作，正是那位救命的高人所授，可以吸纳夜间的灵气平复血液的躁动，收敛气息，预防暗疾发作。
    高人的名字叫做苍云子，当年在巧合之下被林卫救了一命，为报恩收下林珝为记名弟子，不惜耗费自身修为救治。五年前，苍云子又来到青叶村，传授了这套静息诀，又留下几瓶润心丹在危急时使用，就是刚才林珝吃下去的那一种。
    润心丹的有效时间是七年，所以苍云子在一年多以后会再次回到青叶村，这也是少年治好暗疾修习武技的唯一希望。
    “灵气？好像有点不科学，晚间这些植物呼出应该都是二氧化碳吧？”林珝看了看附近茂密的植被，按照记忆中的步骤开始练习。练了约莫半个时辰后，只觉体内躁动的气息尽数收敛，仿佛融入黑夜之中，心境也变得尤为平静，完全没有了之前难受的感觉。
    “静息诀果然有效，”林珝擦了擦汗，喘着气，自语道：“就是这副身体太垃圾了，就算不能修行也要训练上来，从明天开始吧。”
    第二天一大早，林珝起床，来到了昨晚练习静息诀的小山坡。
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