这本《玄刚劲》中记录了一种调整内息的方法，通过修炼体内“精”“气”“神”，自内而外的增强体魄。

    通过方晨的描述，林御此时因过度劳损所生出的酸痛，恰好可以用书中的方法缓解，效果甚至要比这丹药更好。

    由于丹药的缘故，林御身上的酸痛虽然已经消退几分，但他依旧感觉身体隐隐作痛。

    抱着试试的心态，他将这本小册带回房间。在床上盘膝而坐，双目紧闭，双手缓缓运转，以书中记载的方法，吐纳呼吸。

    林御循环几次过后，似乎有股暖流正顺着他的呼吸在体内流转。

    气血不断涌动，顺着经络流转全身，林御身上的酸痛也逐渐减轻。

    就在他全身心控制着体内气息运转之时，一股狂暴力量突然出现,肆无忌惮地在他全身窜动，随之而来的，是一股强烈的胀痛，林御感觉痛不欲生。

    他紧咬牙关，强忍着痛楚，继续运转玄刚劲心法。

    随着运转深入，他的意识逐渐模糊，已经完全沉浸在自身调息。

    时间推移，林御的体表竟散发出一道道微弱红光。

    此时的林御，意识已经完全沉睡，对外界发生的一切全然不知。

 
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