900天，30颗破极丸，再加上几乎不间断地撸沙包、跳绳、骑单车，严卿二人的实力已有了巨大提升！
    严卿从原来的1030步一下提升到了1150步。
    是的。
    一个月提升了足足120步，是原先他预想50步的两倍多，就连严卿本人都吃惊不已。
    至于为何会这样，严卿给与了总结。
    其一，毫无疑问，是人皇那段近10万步道源发挥了巨大作用，这是一切的根本。
    其二，对于1000步，刚刚起步的他来讲，沙包、跳绳、骑车这样的锻炼方式极其合适。
    其三，那便是30颗破极丸的功效了。
    相对的。
    刘凡波也不错，从1005步来到了1075步！
    70步的提升虽比不了严卿的120步，但一旦传出去也是一个令人咋舌的数字！
    刘凡波心情不错，自嘲道：“现在看来，那什么狗都不去的利原学院我肯定没问题！”
    “卿子，你说你一个月120步，别到时把那些家伙给吓出毛病来！”
    ……
    某办公室内。
    5班负责教员高面悠哉地坐在，对面，气息十足的吕士别一脸自
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