关也称之为天窍。

    玉枕关则是在后脑枕骨的之间，它与“上丹田”前后平行相对，是“神”的中心，此处是生命之根，如受损伤，轻则神志不清，重则死亡。

    此窍之下，有一凹陷，陷深则窍闭神萎，能注意“顶头直项”，则凹处饱满而窍开神旺。

    意与此窍相联，即意与神合，自能“意定神旺”，普照内外，而加强神的作用。

    按照丁宁的理解，上丹田就是精神力的储存地，也是真气诞生的源头，直接影响着人类的寿命。

    而玉枕关则是灵魂所在地，也是精神力的诞生地，或者可以说是生命的中枢，主掌生机。

    九窍分布于身躯的前、后、上、下、中，组成九宫八卦之象，蕴含着太极阴阳之理，关联着人体的奇经八脉。

    如果把人体看做一个精密的机器，经脉就是一个个传送动力的履带，而精、气、神就是这部机器的动力输出装置。

    取出石人形成立体图案，按照石人的经脉路线运转，真气从眉心经玄关进入大脑，而后进入明堂，再进入洞房，最后进入泥丸宫形成一个循环，这就是精神力的修炼之法，名为《炼神诀》。

    一个周天循环下来，上丹田中的人形火焰肉眼可见的
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