开始，你就是我父亲的内门第三弟子。”

    见他答应，霍廷恩也高兴的笑了起来，然后说道：“本来我们门下，还有一位刘振声师兄，他才是真正的大师兄，只是如今下落不明。不过你也不用改口，另外此事也要保密，以免其他师兄弟有所想法。”

    夏阳明白过来，若是其他人知道精武门还分内门外门，定会心生不满，引发矛盾，也就点了点头。

    “一般弟子，练完三年四平马步和冲拳之后，就可以开始学习霍家拳，不过阿阳你是内门弟子，必须要把根基打得更加牢固，所以还要练桩功，我现在教你站桩。”

    霍廷恩站在夏阳对面，身体正立，目视前方两脚分开与肩同宽，脚尖向前，双手自然下垂，然后缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，做了一个抱球式的动作。

    “这个桩法也叫做混元桩，不过经过我父亲的改良，和外界流传的混元桩略有不同，是我们霍氏迷踪拳的入门桩法，阿阳你照我的动作来做。”

    “这套桩法的要领，在于‘上悬下沉’，‘前后撑’，以及‘四平’，‘四到’。所谓上悬下沉，就是一种虚领顶劲的感觉，指的是头顶要有向上领起之意，就如同绳悬一般。而前后撑，就是两臂要含有一股向前向外的撑
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