烦。

    全身奋力的爬上了双杠，当双手支撑起整个身体在双杠上做一练习的时候，他感受到的是痛苦，比单杠更难受的痛苦。

    没法，单杠很矮，还可以脚落地，可这双杠就只能完全靠双手了。

    气喘吁吁的练了一会双杠，在双手肌肉快要撕裂之前，方小悦不得不落回地面，甩动了一会双手，防止肌肉痉挛。

    那几个小孩子则很吃惊的看着他。

    对于他们来说，这或许是一辈子都难以忘记的奇观。

    一个大胖子竟然能够做到这个程度。

    在接下来的时间里，方小悦开始沿着公园小路跑圈。

    曾经有一位减肥界的名人说过一句话：想要减肥很简单，管住嘴，迈开腿。

    没错，跑步实际上是最适合任何年龄阶层的减肥运动。

    不需要你多费劲，只需要你每天坚持。

    时间这时已经临近中午，炽热的阳光肆虐大地，使得休闲公园的空气变得又闷又热。

    方小悦大约沿着公园小路跑了八百米，后面的四百米近乎于慢步，他尽可能的避开阳光，跑在树荫之下，否则的话，他怀疑自己最多跑300米就会中暑晕倒。

    这样的坚持
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