身边，眼睛半眯着，大口喘气着，我望了过去，她身上的衣服全部被汗水浸湿了。

    我摇了摇头，站了起来，走到了她的身边，拉起她的身体。“好了，准备工作做完了，该做接下来的事吧。”

    雨沫听我这么说，差点没翻白眼，不过她已经没有力气说话了，我让她盘坐在地上。

    “屏住呼吸，不要喘气”我说道。

    听我这么说，虽然雨沫感觉有些奇怪，不过她还是照做了，没过多久，她的脸就开始涨红了起来，刚刚跑过步现在有憋气，当然撑不了多久，我看见立马手指轻弹她的额头，随即，她便好了许多。

    “人的体内有两种气。一种叫做命气，一种叫做体气。所谓命气就是指人的精神力量，所谓体气就是人本质的力量。你跑步完之后，想大口喘气，而你身体中的气，就是体气。”

    “道法又分为两种，道气和道力。道气就是人体中的体气，它是人通过修炼所得来的。”

    说完之后，我便盘腿坐在，雨沫的面前。

    “把双手伸过来，还有闭上眼睛”我说道，听到我的话，雨沫闭上了眼睛，便把手伸给了我，我也伸出了手，并和她四掌相对。

    “你感受一下自己的体内!”说着
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