凝噎，夹了一筷子菜，捏着鼻子放在了嘴里，喉咙突然堵了一下，又吐在了手上。

    。。。

    吃完了黑暗料理后，君风捂着肚子来到了园子，和昨天一样，拿着那把不像话的“锄头”开始了耕地。

    两个时辰后，甩了甩有些痛的手掌，看着翻的地面积和深度明显比昨天好很多时，君风有些高兴。而此时三叔祖却是冷哼一声，提醒着君风去做饭，顿时君风一脸的苦意。

    中午，虽然在三叔祖的指导下，君风的手艺虽然稍有提高，但最后做的饭菜还是难以下口。对着满桌子的饭菜，君风在三叔祖的注视下捏着鼻子慢慢吃下，而三叔祖自己却不知从哪里掏出了鸡腿，不仅自己吃着，还扔了一些给大黄狗吃。君风顿时无语凝噎。

    午饭后，依然是跑步，不过这次的石锁加到了三十斤。虽然重量增加了，但最后在中午吃的菜果发挥效果后，君风还是勉强的坚持了下来。

    一个时辰后，三叔祖也没急着给君风精元炼体，而是让君风对其它的炼体器具都使了一遍，像什么长棍劈石墩，舞刀弄枪的都过了一遍。差不多一个时辰后，才进入到鞭抽炼体的环节。

    这次君风没有昏过去，不过还是遍体鳞伤，忍受着剧痛，开始了接受
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