为他早已将这本《野外求生指南》看完了。如果他没猜测错误的话，他想寻找哪一方面的知识，这本书就会自动显示你想要知道的知识。

    伊莲娜其实并没有真的来大姨妈，她只不过想借口洗一下内裤。

    这本《野外求生指南》写大姨妈来要注意的东西很多。如做好卫生，每天都要清洗外阴，一人一盆专用。内裤要经常换洗，要经过开水烫来消毒，卫生巾质量要好，要在保质期内，经常更换，不要节约。

    还有，经期多吃水果，但是良性的，如：西瓜。水果要吃常温的，冰箱冻了的，就算了。长期吃冰冻食物，会宫寒，影响生育能力。可以吃些巧克力红糖水，不要吃酸过辣的食物，饮食要清淡，尽量不要碰冷水，洗衣服。

    水果是有了，但红糖水没有。章过永立刻自告奋勇帮助伊莲娜洗内裤。男人洗女生内裤什么的，章过永很乐意帮伊莲娜。而对于自己的内裤给章过水洗，伊莲娜并没有什么抵触。

    说干就干，伊莲娜当着章过永的面，把自己的内裤脱了下来，交给了章过永。反正自已穿得是短裙，***很方便，不需要脱短裙。

    于是，伊莲娜便和章过永去找煜巫，让煜巫带他们一起去洞里的深处取水。章过永和伊莲娜之前
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