我想想。”

    “混元桩！分静桩和动桩。对就是这个，我可以从前世的健身锻炼的那些动作修炼力量和协调性。”

    “沉肩坠肘，含胸拔背，虚灵顶劲”

    好像还有一句，是“虚领顶劲”还是“虚灵顶劲”呢？

    应该是“虚灵顶劲”，我当时练得时候是百会穴往上顶，提起精气神

    唔，开龙脊，开胯。

    用胯去走路，用胯去奔跑；再用脊柱的力量，调动全身，还有一点出拳带动身体，用腰。

    “哦哇啊啊啊，烦死了，但凡系统给力一点，我也不至于受这气，”

    “再想想。等下，心理学，下意识和潜意识好像也不一样，这俩那不一样啊。”

    “不管了，先把今天想到的都记下来”
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