小周天吧，我要是窃取功法再改换名字，这等行径还不如唐三呢。等以后强大了，就在这方世界留下三清道观，以报诸位道爷授道之恩。”

    “福生无量天尊”

    这一夜，赵无极睡得极晚，他将混元桩，还阳卧所有方法练了个遍。

    “勿以听之以耳而听之以心，勿以听之以心而听之以气。”（庄子）

    这是赵无极站桩时突然想起来的一句话，虽然当时并不理解，但现在让他心有所感。

    站桩时，赵无极松肩垂肘，含胸拔背，虚灵顶劲，缩肛门，凝会阴，控制自己腿部肌肉和腹部肌肉，以图达到全身性的综合训练。

    “凝气安神，鼻息要深、长、匀、细、微，马步要蹲得深、平、稳。”

    通过练习“混元桩”主要是为了调节人身“精、气、神”三宝，通过对气血的调节、精神的修炼，来达到对意念和力量的有效控制。

    转眼就到了第二天，但赵无极并没有困倦之意，反倒有些精神。

    “赵叔，不买点东西再回去嘛。”华康突然在路上说道，他想给父母买点东西回去。

    赵霆沉吟一会儿道：“前面的镇子还算热闹，到时候我们在那里停一会儿。但你们要快一点，这次
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