物袋里拿出一部心法，上面记载的是有关气鼎初始的三个阶段内容，各个步骤都有相当详细的讲解，甚至还有当代高人的亲笔注释，对杨起而言当真是无价的宝物。杨起翻阅，先是查阅吐气阶段，目光落在书页，只见上面介绍着怎样才是正宗的吐气法门。

    “背灼天光，面朝山川，五内俱动，玄门三刻，浊气外泄，腹空无灵。”杨起立刻按照上面说的方法开始吐气，而这句话的关键就是“玄门三刻”四字，意思是让他吐气时长三刻，期间不能纳气，这等要求简直是不可能完成的。

    苏里石在旁说道：“玄门三刻，是吐气阶段最高的要求，但同样的，只要你能如数坚持下来，就说明这个阶段你已经完全掌握了。当年，我开始吐气的时候，大致花费半个月的时间，你今日初始修行，就算不能有何进展，那都是在情理之中的。”

    杨起点了点头，而后就立地打坐，背灼天光，面朝山川，接着感应五内动静，吐出一口浊气。往复几个回合，杨起始终无法坚持至二十息，何况三刻。但坚持整整一天的修行，杨起吐气的时间愈来愈长，显然是有了进展。

    苏里石说道：“你现在要做的就是尽快完成气鼎初始三个阶段，只有当你臻至一元气鼎境界，我才能传你本门的基本
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