神秘系的同学，如果今天有实战任务，大清早醒来之后，是绝对不敢修炼的。

    必须要时刻保持精神力的巅峰状态。

    但是许退却敢。

    许退已经翘了不少次的文绍的精神力训练大课上，就有教神秘系的同学快速入睡、提高睡眠质量、快速恢复精神力的方法。

    方法有好几个，对入睡也确实有帮助，但想要做到三分钟内迅速入睡，那就难了。

    都需要一个长期的行为信号养成，或者类似于自我催眠的那种。

    其实论起来，许退这冥想快速入睡也不是随随便便做到的。

    按老爹许建国的说法，许退至今已经坚持了十六年左右了，才有了这样的效果。

    这好处，可不是凭白拿到的。

    四十分钟之后，许退身上精神力有了轻微波动，波动消失的同时，许退睁开了眼睛。

    成了。

    《精神海凝神感基锻识法4.9版》第二层第七个基因基点开启成功了。

    精神力提升一如之前。

    大约提升了百分之五过点，不到百分之六。

    未来一两天不断修炼，还能再有所提升。

    可不要小看这百分之五的提
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>