家境不好的几个学生，更是大快朵颐，连一口都没剩下。

    这一顿早餐，从熬粥用的米，到做菜用的食材和油盐调味料，都不是一般人能吃到的，其味道自然也不用多说。

    吃完以后，林轻雪开始领导着大家做一种健身操，通过缓慢的运动来刺激消化和吸收。

    做完健身操之后，所有的人去洗澡，然后准备上文化课。

    除了传统的文化课之外，武道班的学生们，还要多学习几门。

    今天是周一，需要学习的是《营养学》。

    很多人以为，对于武者来说，最重要的是练，但其实不是，最重要的应该是吃和睡。

    武者其实就是一个战斗力超强的运动员，在运动的过程中，消耗的体能非常大，如果没有充足的营养，和充分的睡眠，身体就会处于一种亚健康的状态，是不可能有太好的修炼效果的。

    第一节的营养课，林轻雪讲了良好的饮食与充分睡眠的重要性，并告诉大家，武道班只负责早饭和午饭，晚上那一顿需要自己负责。

    这一顿要吃什么，怎么吃，如何能买到最好的食材，以及如何进行药补，林轻雪都做了详细的解释。

    在关于睡眠的部分，也讲到了可以燃烧龙
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