按照常理，对于一般人来说，面对这种淤青最好还是先进行冷敷，然后等待一天后，皮下淤血凝固，才可以进行热敷，来加速身体对于淤血的吸收。

    不过这个道理对于庞元来说并不适用，他的体质属性带来的强悍身体恢复能力要远远超出一般人，因此可以提前这些步骤，不按常理出牌。

    下午的训练照常进行，同样是先进行一段时间的长矛突刺训练，接着锻炼拳脚功夫。

    只不过下午的训练庞元没有再使用鞭腿，而是改为大量的蹬腿练习。

    另外，锻炼之余，庞元又同老头儿一起制作了一个简易而又分量十足的沙袋，挂在院子里，配合着自己的拳法与腿法的训练。

    这样一来，在树林里就击打坚硬的大树，在家则利用较为柔软厚实的沙袋进行练习，两方面齐头并进，效果也很不错，少年的拳脚功夫进步飞快。

    不过这可苦了家里的庞老头儿，每天清晨，熟睡中的老头子都会被院子里“砰砰砰”的沉闷声音吵醒。

    那是早起的少年在猛力击打沙袋发出的声响，让老头儿苦不堪言。

    接下来的将近一周时间里，少年一直都重复着这样规律而又略显枯燥的艰苦训练生活。

  
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