机便朝上动，地机便朝下动。顺此行之则生，逆此行之则死。”

    突然灵机一动，重新把所有资料顺序整理，十六玉牌上分别记载着：心斋、守静、服食、辟谷、吐纳、房中，六种道家功法！

    吐纳虽然主要内容就是呼吸，这也是气功的关键，主要方法就是腹式呼吸法，但能够坚持下来的并不多，持之以恒的练习下来的，达到天人合一的最高境界不会很难。

    细研究第一块玉碑，只是看两遍，就把文字记下来。这块玉碑字数最多，除总纲，就是心斋的修炼法门。

    所谓心斋，斋即清心之义，心斋指内心清虚宁静。心斋的说法，最早出自庄子人间世：唯道集虚，虚者心斋也。

    意思是说：大道至虚至静，因此人心应当清虚宁静，以合大道。所以道家所讲的真正斋法，不是外表吃素谓之斋，乃指内在的心里干净，这也是道家修养的高妙义谛之所在。

    心斋是入门，其实就是修炼元神，用现代比较潮的说法，就是修炼精神力。心斋就是观想，或是冥想。最简单的办法，就是大脑认真做一件事情，其他事情自然从你脑海消失，这样慢慢的修炼，定则生慧，逐步开发潜能。

    闻一鸣深吸口气，现在自己打通四条经脉，也
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