炼到灵气小成也不过是一天的时间，在修炼到炼气中期之前，可以用这种办法来锻炼身体，比脚绑重物等笨办法强多了。

    吴清涛坐在床上，闭上眼睛认真思索。青火的传承都在吴清涛的脑海里，只要认真思索就会在脑海里浮现出来。

    按照青火的方法，吴清涛将体内灵气运转一周后，便将灵气打散，散布到四肢百骸中。当然也有一部分逸出体外，消散了。

    “啊～”灵气冲刷身体的时候，吴清涛感觉仿佛连续来了十次gc一般，又像是做了一次99999的大宝健一般，浑身的酥麻感，舒服得不能自己地哼了一声。

    很快地，吴清涛体内本来就没多少灵气就已经消散殆尽。

    炼气初期大成之境，便是灵气在体内运转九九八十一周天，只有修炼到炼气小成，体内灵气运转一周天，才能将灵气散到全身每一个地方。

    仅仅爽了十几秒，吴清涛感觉整个人都精神抖擞，于是闭上眼睛，默念《万物不灭永恒燃烧经》第二重炼气之法，万物由火。

    就这样，吴清涛除了出去吃饭外，剩下的时间几乎都在屋子里修炼，期间木纳也来过几次，给吴清涛讲了许多关于洪荒大陆的事情，以及修炼中需要注意的一些方面，吴清涛
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