息五分钟左右。

    三个小时下来他们就已经做了总共十二组的负重深蹲。

    七人双腿和双手都颤颤巍巍的在不停的抖动，就连坐在地上的时候也是如此。

    “好了，休息一会就去食堂吃饭，今天的初步训练算是结束了。”

    “从明天开始下午也要进行训练。”

    小舞和宁荣荣开心的欢呼起来：“太好了，训练终于结束了！”

    “嗯，你们都很棒，起码坚持了下来，没有让我失望。”对此李星云当然不吝啬自己的表扬。

    不愧是史莱克七怪，意志力和坚持比一般的魂师不知道强了多少。

    虽然刚开始宁荣荣有些调皮，但经过他的引导，之后起码也能够坚持下来。

    “荣荣，我带你去食堂吃饭吧。”说着李星云伸手将她搀扶起来，她的腿还在直打哆嗦，不禁埋怨的看着他。

    “哼！小李哥哥，这都是你干的好事，话说你该怎样补偿我？”

    “别皮了，我先带你去吃饭，等晚上过来我给你熬些药汤，明天你就能又活蹦乱跳了，但你千万不要把这件事告诉别人，我的药材可是只够你一人用啊。”

    李星云还不忘告诉她这是在特地给她开小灶
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