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    姜尘搬到道观转眼就是月余，每天都是废寝忘食的修炼。

    陈老道每天固定给他讲解一个时辰的修炼功课，让姜尘受益匪浅，修炼中遇到的问题几乎都是迎刃而解，有时勉励两句，有时严加斥责，其他时间除了翻看典籍就全部用于打坐。

    师严弟子孝，姜尘觉得这是来到太古神州最幸福的一段日子。

    一早一晚是他最重要的打坐时间。

    早，餐朝霞。

    天空中太昊将太古神州从黑暗中唤醒，正是一天中阴阳交替，阳气最容易吸收，灵气也最活跃的时候。

    晚，饮夕露。

    天空中太阴星将太古神州送入黑夜，同样是一天中阴阳交替，此时却是阴气最容易吸收，灵气同样非常活跃的时候。

    “修道之人，餐霞饮露，勤修苦练才是正道，一早一晚的功课非常重要。修士吸收灵气入体，一边强化身体，一边修炼灵力。

    修士体内灵力的强弱和力量以及寿命息息相关。

    与此同时，阴阳二气是天地间本源的力量，蕴含道的气息。体内灵力越充沛，修炼速度越快，但是，如果对阴阳二气的吸纳不够，对道的领悟不够，小的境界拖拖拉拉靠时
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