到消失，这就是生命之息在强化肌肉，改善体质的过程。

    陆坤按照第二层的口诀，平心静气，开始调动肌肉，结果一直到晚上，都没有感觉到生命之息的出现。

    “这么难修炼，修炼一天居然都没感觉，还是先查看下羊皮吧。”

    现在每天晚上，无论他睡不睡，红印和紫光都会微微闪动三个时辰，当开始闪动时，陆坤把羊皮拿到自己的胸口，过了一会，它果然起了变化，背面浮现出文字。

    “金刚诀！”看着上面出现的文字，陆坤吓了一跳，接着凝神查看，上面洋洋洒洒数千字，写得正是金刚诀，而且是从第一层到第七层都有。

    铁拳门给他们的是前三层功法，与这个羊皮上的前三层完全一样，他要到第三层之后才能在太上长老那边继续修炼后面几层。

    没想到现在就得到了七层功法，那么之前得到的元火瀑烈拳，他注定要修炼了。

    “第七层离我还比较远，我先把全部七层背下来，先练到第三层再说。”

    陆坤一边背诵记忆，一边理解这个全版的金刚诀，这第二层到第七层都是在不停的强化肉身，光从力量上来说，达到第三层就会有千斤巨力。

    往后每一层提高五百斤，每
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