江植和江巧儿看着两个小哥哥，两小家伙也咬着牙暗暗点头嗯一声回答左千。

    左千开始讲解了如何吸收天地之生气

    “吸收天地之生气首先需要如同老僧入定一样，盘腿而坐，挺直上身，双手向上放于跨前，拇指相交，其余四指合并，左上右下相叠。此乃打坐，是基本动作。其次需要凝神静气，舒张全身毛孔。最后需要气沉丹田，丹田分为内丹田和外丹田。简称内丹和外丹。你们现在都没有形成实质的丹田，待你们成为道士，自然会凝聚形成。外丹顺时针旋转吸收外界生气，同时将生气送入修行经脉，这修行经脉叫做灵脉。灵脉上有灵心，炼化生气成为灵气，最后转回内丹。

    灵心的数量是先天的，一般不可改变，这个数量的多少是划分天赋的标准。当然数量越多，天赋越好，炼化生气也就越快，升级也越快。

    别小看这小小灵心收缩与扩张。收缩就是将生气压缩几倍，然后突然扩张，生气就会突然跑到几倍大的空间，一正一负，生气体积变换数十倍，其中所含的杂质这时候会被分离，杂质进入血液或者呼吸系统被排出体外，剩下的变成的灵气进入内丹。

    虽然每个修行之人都有灵气，但其纯度是不同的。天才炼化所得的
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