?    五禽戏的招数，有一个特点，那就是越往后越难……学任何禽的第一个套路动作，秦岚都很快，小半天就可以学会，然后做出正确的姿势，但是第二套可能就要用一天了，第三套就是三天，第四套一个礼拜，第五套半个月……
    这幸好秦岚是在幻想空间，如果是真实世界，那一千个突击队员可能就已经给跑死了。㈧㈠中 文网％．ㄟ⒈
    秦岚回到训练场的时候，她们还在一丝不苟的静静跑圈，幻境之中秦岚花费了近五个月的时间，现实之中就过了五个多小时……即便是慢跑，连续五个小时的跑圈，也足够让普通人呢崩溃，幸好，这里站着的都是强悍的突击队员，而此时晚餐时间早就过了，但是没有秦岚的命令，没有人敢停下跑圈，甚至晚餐之后舰长优娜还专门来了一次……恩，从她跟秦岚的交手也可以看的出来，优娜对格斗有着不小的兴趣，她喜欢晚餐之后来跟人练练手。
    但是今天她失望了，所有人都在跑步，没人理会她，虽然是舰长，但是优娜也不能轻易的质疑秦岚的命令，所以她在等待了一阵之后就回去了，不过她让人专门送了晚餐来这里。
    秦岚出来的时候立刻就让所有人停止……五个小时连续不断的跑下来，这些女人全都是大汗淋漓，不停的
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