生的事情，从开始到结束甚至半分钟都没用到。看着软倒的爱得拉，这次没有人再敢继续说话，星彩和秦岚的强悍，也真正让她们警醒了过来。原来，人是可以强大到这样的地步！！优娜在这一瞬间也终于看到了秦岚的真正实力，那天他跟自己打的时候，恐怕百分之一的能力都没拿出来吧……
    “外物永远是外物，如果因为有了盔甲而让你们再没有心情好好修炼自身，那我情愿收回战甲。”
    秦岚的话音落下之后，训练场内顿时如同炸开的沸水，“队长不要啊，我们一定会用心修炼的，我们想要变强！”
    有了这一出，现在所有人都开始乖乖的跟着星彩学习战斗技巧……爱得拉被贝丽尔治疗之后醒来，她羞愧的看了一眼秦岚，然后一声不的跟过去接受锻炼了。
    等到晚上的时候，秦岚再次开始教授她们另一种动作，这次教授的是虎步式中的第一个动作，优娜也出现了。因为有了昨天的经验，今天没有人再穿外套，全都是清凉的抹胸加紧身热裤，因为好洗。
    用了大概三个小时，所有人都成功的完成动作，此起彼伏的啊啊声，在训练场回荡，秦岚看着地上一滩滩的汗渍，摇了摇头，明天早上的清洁员又要辛苦了。
    秦岚也是一样，他是跟所
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