秦岚也不是一直住在这里，他时不时就会溜回家与大姐二姐三姐逍遥一下子，所以他的宫殿大部分时间都是云龙沢，云湘岚还有云青岚和云湘漪接受完自己的教育之后拿来练功的场所。
    云虞绮好几次来找秦岚问事情都看到儿子女儿在里面练习一些奇怪的动作，问过才知道，这是秦岚教的，可以强身健体，而且有很大的作用，对修炼也有好处。
    女皇陛下这才记起，秦岚似乎说过，要让云湘岚教她什么东西来着，估计说的就是这个东西。她的眼睛于是一转，晚上把秦岚给招了过来，“小家伙，你说要教我那个什么……五禽戏的是吧，正好我现在有空，可以开始了吗？”
    ……
    云虞绮可是三十多岁了，身体僵化的不行，要做这些动作简直……在宫女们的掩嘴偷笑中，她忍不住羞愤把这些扰人的家伙全都赶出了寝宫，然后秦岚终于可以放心大胆的在她身上动手动脚，呃，是纠正她的动作。
    绕是秦岚如此的手把手身贴身的教导，云虞绮也依然花费了近五个小时才完成第一个动作，然后她被浑身激荡的快感给淹没了，等到恢复过来，云虞绮才现自己的身上全是黏黏稠稠的黑色汗渍，脏的她自己都不敢相信……
    “天啊，我怎么这样脏？”
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