的吐纳导气之法就是入门心法。

    其中的内容不多，几分钟就能看一遍，林荣足足看了几遍才记了个大概，不是他的记忆里差，而是太过玄乎了，其中深意他还是不理解。

    吐纳导气之法最开始就是调节呼吸，一呼一吸为人之根本，呼则浊气出，吸则灵气入，是为吐纳，灵气入内，运则全身，是为导气。

    “你试试。”林父期待的看着林荣。

    林荣点点头盘坐在地上，开始有节奏的保持着吐纳之术，心无杂念，意识清明。

    起初并没有变化，可渐渐的，他能感觉到有一种极其为微弱的好像气流一样的气息在他体内运转。

    还有他身体周围，同样有一股波动在慢慢的漂浮着，缠绕不定。

    这是灵气，他很早就能感觉到。

    林荣按照上面心法开始吐纳着，只觉着外界的灵气随着他的呼吸开始进入他的体内。

    林荣欣喜万分，但是不敢有丝毫停顿，好不容易进入了状态，可不能就这样打断了。

    接着他开始默念导气之术的口诀，开始尝试着将体外的灵气引入体内。

    吐纳之术只能吐纳空气中零散灵气，效率缓慢，灵气吸收率低下。而导气之术正好弥补了
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