以前更强壮了，整个的综合水平相对于升级以前都有着一些明显的变化，结果在鲁达这里被打击到了，自己升级后的身体相对于练武几十年的鲁达面前还是不够看啊，自己开始觉得挺有效的锻炼在鲁达的口中仅仅是热身运动而已。

    “的确和我多年练武有很大的原因，不过也和我刚才练拳之前的动作有一些关系。”鲁达回到。

    “哦，就是你刚才练拳之前作出的那番简直突破极限难度的动作？我刚才也疑问你你哪些动作干嘛的呢，不过因为你教我练拳而一下子忘了。”

    “呵呵，那也是我家人传授的，准确的说应该是我爷爷传下来的，据说是我爷爷当年当兵时结合了一些部队的锻炼方式以及一些西方的锻炼方式整合出来的锻炼动作，不过据我爷爷说这套动作很考验身体的强度，当初在也因为强度太大而没有再军中普及，也不知道现在军中还有没有人在坚持用这套动作锻炼。”

    “听你这么说，感觉你的爷爷很牛啊，还能自创这么变态的锻炼方式。老爷子现在还在世么，真想见见如此人物。”

    “当然在世，我家老爷子虽然现在八十多岁了，不过依然很是精神，走起路来龙行虎步，霸气十足，以后有机会了带老三你到我家乡去玩玩，让你见见
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