辅以步法练习和现代化的力量训练，比如卧推，深蹲，引体向上，背部肌肉拉伸等，等这些都到了一定程度，才谈得上练习打法，掌握不同招式的特殊发力技巧……”

    “……你们校长费了九牛二虎之力，恭恭敬敬把我请来，那我肯定不是浪得虚名之辈，第一堂课的桩功，我教你们道门‘雷部’绝学的基础，‘阴阳桩’！”

    哄的一声，音浪炸开，一位位武道社学员或兴奋或震动地交头接耳，议论纷纷。

    道门“雷部”绝学闻名遐迩，在全世界亦是赫赫有名，它的基础桩功虽然在武道圈子里早广为流传，但在业余爱好者眼里，在社会之上，还是相当少见，非那些简单粗陋的桩功能比。

    楼成亦是激动，侧头对蔡宗明道：“是上清宗的‘雷部’绝学？”

    “应该是。”蔡宗明也有些兴奋。

    道门武功虽然出现不算早，非真正的武道源流，但也上接了先秦上古的传承，整顿了旧神故鬼体系，下开了后世百花齐放的武道格局，是武道流派里至关重要的一支，核心武功叫做“五部绝学”，最高是“禁部”，下分“雷部”、“火部”、“斗部”和“瘟部”。

    身为当今两大势力的上清宗和龙虎俱乐部就分别传承了“雷部
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