名的肉，这次他知道了，先把肉吃下肚再开始训练。

    其实营养餐的用法有两种，一种是先吃在锻炼，这样在锻炼的时候就会得到强化，但是会损耗很多的能量，用来维持锻炼。一种是在锻炼之后，细胞极度饥饿的情况下，在吃下营养餐，就可以得到所有的强化效果。不过，现在徐真还剩下20点暗能量，足以弥补能量损耗的缺口。一般来说，系统还是比较推荐前一种强化方法，因为它是饱和强化，可以将每级属性训练达到最佳属性，后一种也有弥补办法，就是购买价值200黑币的一级属性强化套餐。再进一步强化，就可以达到最佳属性，当然不是每个人都是最佳属性。

    【一级速度训练开始】

    【感受风的轨迹，跑完全程】

    突然周围的环境一变，变成了一道公路的景象，紧接着路开始动起来了，越来越快，最后让自己处于一种完全的奔跑状态，这个时候你只需要把脚迈出去，除此你什么都不用想，很快徐真就掌握了节奏，这时风来了，逆风很微弱，但是在相对跑动的情况下，就变成了狂风，随着时间的延长，徐真越来越适应这种感觉，调整姿势，让自己更少的收到风阻的影响。时间过去了半个小时，在保持奔跑的情况是，他还没有感到一丝吃力，令
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