志在坚持，当痒痛如潮水般渐渐退去，一股格外舒服的感觉蔓延至秦南全身，像是搓完澡躺在床上的那种舒适感，不过要强烈好几倍，让他忍不住长长出了口气。

    大起大落所导致的疲惫感让秦南此时此刻很想睡一觉，不过他明白现在还不是休息的时候，强打精神从水桶中站了起来，摸了摸小秦南，他才终于放下心里的一块大石。

    还好，有知觉，没有熟……

    重拾男人自信后，秦南用手将身体表面的一层死皮揭掉，露出下面一层看似薄嫩却如凝脂般的皮肤，看着好像一掐就能滴出水来，但用手指轻轻一压才能发现，这层皮肤虽然新生出来不久，但明显比之前的那层皮肤更紧致坚韧，如牛皮一般。

    五行生灭经锻炼丹田的方法其实很简单，由外而内，身化铜炉，至于丹田能不能练好，很大程度取决于‘铜炉’是否坚固。

    既然是由外而内，步骤自然要分两步走，煅体是极为残酷的药浴，一天一次要一个星期，而锻丹则要同时进行药浴外加丹药辅佐，也要一个星期才能开始尝试吐纳。

    半个月的时间，但愿来得及。

    心头默默祈祷一阵，秦南将卫生间收拾干净，洗了个澡便去卧室打开了电脑，要知道他的积分可
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