帮。

    摇摇头，抛开脑中的那些杂乱的念头，肖凌宇开始锻炼。

    他先是拿起石锁，尝试着提了两个，还是像原来那般的费力，才举了两个，便气喘吁吁的，毕竟体质在那里。

    “这汤药，并不能骤然加强体质，但却能加强身体的后力，若是平时举两个便已经肌肉酸痛，可这次却没有。”

    挥了挥手臂，肖凌宇长舒一口气，看来在锻体之术上，只能挥洒汗水，并没有什么药物能短时间内提升体质。

    因为身体自小就比别人弱些，所以肖凌宇必须从最低端的练起，举石锁，练木架，实在累了，便打打拳，算作休息。

    一天的挥汗如雨，太阳从东面升起开始，一直到夕阳西下，星斗撒满天空，肖凌宇还在院中锻炼。

    “呼！哈！”

    到了下半段时间，肖凌宇的身体已经无比劳累，纵然有汤药的后力支持，也仍是酸痛无比，抬腿都艰难。

    他只能练拳，把轰拳的招式打了一遍又一遍，却又不敢调动月珠的能量，唯恐控制不好力道，炸伤自己。

    这锻体之术，就是如此的枯燥，乏味，劳累，让人抓狂。

    可肖凌宇却咬着牙坚持，一遍遍的练习，他明白，自
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