操。

    这套体操的另外一个名字，叫做“锻体三十六式”！

    虽然不是武功，但也是一门启蒙用的基础锻炼法，是由十几个武道高手，融百家之所长，而创造出来的强身健体、感应气感方法。

    每天练一遍，除了锻炼身体外，还有机会感应到气感。

    只要有了气感，就能进行武道筑基。

    说白了，这是国家在为推动全民练武，打响了第一炮！
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