不爱说话。就是说话不怎么热情，但人特好。”程宇非回应。
    “是嘛。”陈可说：“没想到你对她评价这么高。”
    “她本，本来就很好。”程宇非拽了拽裤子。
    “呵。”陈可问他，“你这么瘦，平时不吃饭啊？”
    “吃。”程宇非又说了句，“我也锻炼的。”
    “哟。你也锻炼，怎么锻炼啊？”
    “跑，跑步什么的。”程宇非回道。
    “光跑步不行啊。”陈可道：“你得多吃，得注意营养，尤其要注意补充蛋白质。”
    陈可很有教练架势地说：“你可以喝奶，没事打打篮球。蛋白质加篮球，对你长大个儿很有帮助，你这几年正好是长个儿的年纪。”
    “怎么锻炼肌肉？”程宇非听陈可说完有些迫不及待地问他。
    “肌肉啊。”陈可想了下说：“你可以加入些力量练习啊。可以买对哑铃放家里。”
    程宇非听了点点头，把买哑铃放进自己心里的备注项中。
    “你可以在晚上写作业或者复习的时候，一边锻炼。时间最好延长至一个小时到一个半小
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