要是温养丹田，强化丹田，强化经脉，扩大经脉，强化肌肉，筋骨强化。
    丹田内，产生了只能感觉得到，却无法看到的能量漩涡。
    萧奇羽退出内视，小婵告诉萧奇羽，圣天系统搜索了玄天界修士修炼的信息，结合萧奇羽的修炼情况，给出了修炼建议，让箫奇羽先查看光幕信息，看完了再开始突破。
    萧奇羽赶忙打开光幕查看。
    上面说，玄师的寿命达到了180岁。
    从玄师开始，修士的修炼中，强化身体不在单独列出，但那是日常修炼，也就是说，玄师以后，对丹田，经脉，肌肉，筋骨的强化成为了日常，每天必做的事情。
    要突破到玄师，那就要完成修士的第一次丹田内能量压缩。
    实际上，玄徒，玄者和玄士阶段，就是为了玄师的突破而着准备，因为突破到玄师的时候，需要压缩丹田内的能量，将原来无形的能量压缩成能够看得见的气态能量，这对身体的强度，丹田强度，筋骨，经脉，肌肉的强度都有很高的要求。
    对于萧奇羽，其实，他的能量看得见，是紫色。
    对于其他玄修修士，玄气看不见，无色透明，压缩成气态后，就可看得见了。
    萧奇羽虽然一开始就看得见紫
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