了这个，就不会再责备自己了。
    在地球上的这段旅程中，一个人要穿越许多意识层次。这些不同的意识层次本该使这个人能够彻底消除其错误与迷惑，然而不幸的是，人们的运作方式却是这样的：他们不断地为自己的行为而惩罚自己。
    这是个非常糟糕的解决办法。最好的办法则是明了你们所做的事当中与你们的灵魂、意识不协调的那一切，把许多的爱投射到所有不符合你们此生愿望的行为之上，彻底原谅自己做过的所有错事、说过的所有错话。
    人们心目中的自己往往比他们实际所是的要“坏”很多。他们给这种想法提供能量并最终使自己信以为真。他们将自己禁锢在这个完全错误的自我观念之中。
    无论你们在自己的言语、思想、行为中犯过什么错误，都丝毫不要责备自己，以便让自己获得自由，从而以一种轻松得多、和谐得多的方式继续生活下去。
    你们所经历的一切都已经过去了，因此要学会更好地去经历你们此次转生中余下的那些要经历的时刻。要学会与沉重的过去一刀两断。那个过去已不再属于你们了。无论你们曾做过什么、说过什么或想过什么，那都已经过去了。
    要学会爱自己——这是你们此生最关键的钥匙之一。只
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