“你们是战士，就先提升你们的力量和速度吧！从今天开始，每人脚上给我绑上100斤铁块，上午跑学院10圈，下午俯卧撑500，等你们适应了，再往上加！”厉天行说道。

    “教官，什么是俯卧撑？”有学生问道。

    于是，厉天行示范了下。

    这个是在地球时，师傅也要求自己要每天做的，俯卧撑对提升臂力和力量很有效，脚上绑铁块跑步，对提升脚力和速度很有效！

    “教官，你以前也是这么做的？”罗伯特问道。

    “是的，这是我7岁的标准”厉天行说道。

    其实说谎了，因他自小力气很大，所以，师傅给他的是加倍的，就是1000俯卧撑，200斤铁块！

    没做过俯卧撑的学生们都认为很简单，也都认为，你拿7岁的标准衡量我们？太看不起我们了！

    结果，1天之后，惨叫声一片！但也都坚持了下来！

    每个学生看着厉天行都用崇拜的眼神看着厉天行，尤其是罗伯特，非常非常崇拜！

    厉天行就是他的偶像！

    强者，确实不是靠嘴说的！
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