听也是跟你一样，满脸困惑，完全不知道这里面所讲的是什么。我相信每一个玄黄的修行者都会有你这样的困惑，但这个不影响你的修炼。你先将原本背诵下来，然后我再逐句跟你解释。”

    蓝升下意识的点了点头，然后就开始背诵起来。

    过了大约一炷香的时间，蓝升说道：“元君，我背的差不多了，咱们开始吧。”

    此时卓华的额头上已经汗珠密布，他点点头道：“你先将自己所有的心神都集中于你的小腹，也就是丹田之中，然后尝试催动你的定气珠。”

    蓝升坐直了身子，双手掌心向上贴与两腿内侧，按照卓华说的将意念完全集中在定气珠上，他慢慢能感觉到现在他体内的这颗珠子与之前的不同之处，更加的活跃与激烈。稍微催动一下它便有源源不断的气劲从丹田处涌出来。

    此时，蓝升大喊道：“元君，太多了，气劲太多了，在到处乱窜，我怎么控制他们啊？不行了，我感觉他们要撑开我的身体跑出来了”

    卓华厉声喝道：“切莫慌乱，屏气凝神，将腹中的气劲想象成一汪清水，你试着将引导这股水流在你体内循环一次。”

    蓝升强迫自己镇静下来，照着卓华说的将原本体内到处乱窜的气劲缓慢地聚
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