为指法训练在水中与在空气中差不多，尽管多了一点的阻力，也不会过于干扰到手法的速度，可哪知一试，才知道大为不同。

    一盆水，五六寸深，刚好淹至手腕，可是将往常的手法在水中应用起来，显得极为呆滞，流畅性远远低于空气中，不论是各指相互穿插，还是指背颠物，只练半个小时，十指便开始酸痛，一个小时双臂开始酸痛，就像是长时间提了很重的东西一般。

    除了“声”大多是临场发挥之外，身、眼的修习之法又不相同。云翼给自己定了一个时间表。

    早上五点起床跑步，也即是身法训练的一种，只不过程老的跑步并不是单纯的跑步，而是诸如前趋、侧滑、后避等。

    云翼看过武侠，觉得这样跑与武侠中那些什么步法差不多，因为是在跑步中进行的多种形式的身法，练起来也极为不易，远不如腿上挂个几十斤来得方便。

    跑步为一个小时，六点至七点练习内力觉醒包络图解，即内力吐纳之道，将身体已觉醒的一股内息顺着周身经脉运转大小周天。

    早餐之后便在水盆中练习手法，直至中午，下午揣摩魔术万法解析，晚上练习眼力。

    一天下来，除了吃饭，云翼基本上没有空余时间管大宝，还好
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