尾女生身边。

    红色双马尾女生嫣然一笑，朝宋安康伸出了纤纤小手：“你好宋安康，我叫谢美怡，也是五八班的班长。”

    “你好谢美怡。”宋安康握住谢美怡温暖的小手，点了点头客气地道。

    看到没有如愿得到宋安康的机密资料，白凝有些遗憾地摇了摇头，拿出了教案：“好了，新同学你们也认识了，那我们就正式上课。”

    “今天我要讲的是如何冲击肌肉炼中期的瓶颈桎梏，待会儿我会详细地把通往肌肉炼中期瓶颈的情况一一告诉你们，让你们知道这道瓶颈的弱点在哪儿、如何突破更简单、需要积累多少气血之力才能够突破……”

    说到这里，白凝的目光落在宋安康身上：“安康，你应该是我们班里最了解这道瓶颈的人，请你告诉凝姐……老师，你觉得突破这道瓶颈的时候，最关键的一点是什么？”

    白凝差点顺嘴就把凝姐姐这三个字喊出来了，这个称呼在私底下说说没什么，但是如果在课堂上这么讲就有点儿不合适了。

    “气血的精纯度和雄厚程度。”宋安康干脆地回答道。

    “宾果，答对了！”白凝笑盈盈地道：“安康坐下吧，以后你们都记清楚了哦，冲击肌肉炼中期瓶颈桎梏的
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