记得要用我教你的说话底气宣读，要有精神面貌，明白么？“

    “是！”庞秀学着夏星寒教的军礼，夏星寒满意的说道：“行了，继续训练，虽然明天不用去了，今天可不行，立正！绕夏府大院十五圈热身！走着！”

    夏星寒说跑就跑，别看在皇帝面前装孙子，回来就活蹦乱跳了。

    两个人跑一直都不是干跑，而是负重的，身上穿着甲胄，身上更是全副武装。夏星寒要的就是真正的力度！修炼的基础就是体能训练，体能训练不过关什么都白扯。

    因为这个世界的星力太强大太好用了，所以他们放弃或者是忽略的体能。而就算是有人进行体能的训练，也没有夏星寒他们这种深挖过体能极限，突破极限的训练大纲。要知道夏星寒手中的训练大纲是经过几代的人沉淀所拿到的。虽然看起来很疯狂，但这些训练大纲都是进行过测试和实验的。

    所以从体能训练和练兵方面，夏星寒有着绝对的优势。而且夏星寒也是打算趁着练兵的时间好好的锻炼体能，他绝对不能让体能训练落下，否则自己的成长根本就无法追逐自己过去的程度。他不能重生一次之后，越活越倒退吧？这成什么事儿了。而且有羽林军护着他的话自己也能不用分心来想自己怎么活下去了
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