颤抖着，刘洋打开了放在手里面的这本蛮牛锻体决的第一阶的炼体方法详解。

    按照上面的指引，刘洋盘坐在地上，双手合拢，随后趴在了地上做出了一个巨兽的模样，只是这个姿势却让刘洋感到羞耻异常，太特么的别扭与难看了。

    “啧啧，这个要是在我们之前的世界里面，那简直就是让妹子们疯狂的健身手段啊，你看看这小臀部翘的……”

    阿斯提尔不由得赞叹了一声刘洋，他此刻的动作摆的确实十分的到位。

    “给我闭嘴。”刘洋不由得回头看了看自己的姿势，脸色一下就红润了起来，这阿斯提尔说的没错。不过练习这个功法却是让他感觉到了一种异样的感觉，他想了想还是站起来重新看着面前的这个秘籍。

    “刚才的那个姿势那么诱惑，你怎么就放弃了！”颇为恋恋不舍，阿斯提尔不由得朝着刘洋这边打趣的问了一句。

    刘洋涨红着脸，没有去理会阿斯提尔，他此刻则是换了一个姿势，直接将自己的双腿打开，双手平伸，随后一个标准的马步架出来。

    “哈哈，你小子总算是聪明了一回。”朝着刘洋赞许了一声之后，阿斯提尔再一次离开了刘洋的身体，一个肤白貌美的妹子就出现在了刘洋的
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