杯上的第一强者项东来。

    半小时的慢跑很快就结束了，这一次跑完后，大家都很整齐的排列在校场上，仔细听的话，能听到一些人的喘气声，就连丹香学院的女生们都很整齐，且呼吸均匀的站立在那里，没有丝毫的凌乱。

    看着这些团队一个个的相互隔开了一些距离，并整齐列队后，程逸轩点了点头。

    “不错，有进步，那么，我们可以进行下一阶段了。”

    “所有人相互间隔1.5米。”

    程逸轩转头看了一下站在自己下方的一名军官。

    “骁穆，该你了。”

    他身后的林骁穆会意，马上迈着标准的步伐走到台子中间。

    “接下来，所有人听这位林将军的命令行事。”

    程逸轩将手里的话筒交给了林骁穆。

    “各位，我这里有一套军中健体术，接下来所有人跟着我的动作学习，不要妄想偷懒，会有其它的军官监督你们，练不好的人要接受惩罚。”

    “好了，废话不多说，现在我们开始。”

    “一。”

    随着林骁穆的口令，他的身体摆出了一个伸展的动作。

    所有的学员马上老实的跟着一起练，原
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>